Питьевая вода в нужное время максимально повышает эффективность человеческого организма

1 стакан воды после пробуждения помогает активировать внутренние органы. 
1 стакан воды за 30 минут до еды помогает пищеварению.
1 стакан воды перед душем помогает снизить кровяное давление.
1 стакан воды перед сном избегает инсульта или инфаркта.